Метод Вима Хофа — это мощный инструмент для улучшения здоровья и общего благополучия. Благодаря сочетанию дыхательных техник, холодовой экспозиции и ментальной концентрации, этот метод помогает развивать физическую и психическую устойчивость, улучшать работу иммунной системы
Мы в mbg верим, что красота - это исключительно ваше. В нашем видеосериале Bare Your Beauty мы рассказываем о различных техниках, ритуалах и способах, которые помогут вам чувствовать себя хорошо в своей собственной коже, независимо от того, хотите ли вы снять стресс, обновить уход за кожей или попробовать новый образ.
Когда я впервые перешла от пилатеса к тяжелой атлетике, я записалась на занятия к персональному тренеру. Мне дословно сказали, что кардио не позволит мне нарастить желаемые мышцы. Поэтому я прекратила свои еженедельные пробежки и из осторожности перестала ходить по беговой дорожке под наклоном.
Медитация - безусловно, полезный инструмент для ума и тела. Однако многим людям трудно медитировать, потому что, когда мы сидим неподвижно и не обращаем внимания на внешние раздражители, все эти мысли, чувства и ощущения всплывают на поверхность.
Мы, озабочены весом и тем, как наш вес влияет на наше здоровье. Но все больше исследований показывают, что цифра на весах имеет не такое большое значение, как другие факторы, например образ жизни.
Давай приготовим что-то вкусное и интересное с эдамаме!
Веганский бургер из черных бобов с кориандром и красным чили
Ваш организм нуждается в постоянном поступлении белка для выполнения таких функций, как построение мышц, выработка гормонов и нейромедиаторов.
Прежде чем перейти к делу, позвольте мне прояснить ситуацию: каждый человек может извлечь пользу из приема коллагена. Если вы думаете, что можете быть хорошим кандидатом - угадайте, каким! - вы, вероятно, им и являетесь.
