Питание
В вопросах сердца женщины должны больше беспокоиться о мышцах, чем о жире
Мы, озабочены весом и тем, как наш вес влияет на наше здоровье. Но все больше исследований показывают, что цифра на весах имеет не такое большое значение, как другие факторы, например образ жизни.
Салат с эдамаме, авокадо и киноа
Давай приготовим что-то вкусное и интересное с эдамаме!
Рецепт вкусного и ароматного веганского бургера из черных бобов с кориандром и красным чили.
Веганский бургер из черных бобов с кориандром и красным чили
10 овощей с высоким содержанием белка, которые следует включить в свой рацион
Ваш организм нуждается в постоянном поступлении белка для выполнения таких функций, как построение мышц, выработка гормонов и нейромедиаторов.
Я изучаю здоровье и долголетие мозга: Это моя любимая закуска для развития познавательных способностей
Давайте посмотрим правде в глаза: когда голод настигает вас в середине дня, легко схватить что-нибудь быстрое и удобное, часто обработанное и не самое здоровое. Но помни, дорогой читатель, не все удобные закуски должны быть вредными для здоровья.
