Эти 3 типа людей должны обязательно принимать коллаген ежедневно

Прежде чем перейти к делу, позвольте мне прояснить ситуацию: каждый человек может извлечь пользу из приема коллагена. Если вы думаете, что можете быть хорошим кандидатом - угадайте, каким! - вы, вероятно, им и являетесь. 

Перед тем как перейти к делу, позвольте мне прояснить: каждый может извлечь пользу из приема коллагена. Коллаген - самый распространенный белок в человеческом организме, он содержится в сухожилиях, связках, коже, мышцах, костях и кровеносных сосудах, но с возрастом его количество уменьшается, поэтому пополнение естественных запасов - определенно хорошая идея.

Но есть люди, которые действительно могут увидеть результаты от добавления коллагеновых добавок в свой рацион. Для простоты я остановлюсь на тех, кто интересуется здоровьем кожи, но давайте не будем терять времени: Вот три типа людей, которым стоит задуматься о ежедневном употреблении:  

1.У вас мелкие морщины

beauty & gut collagen+ powder

Отличительный признак, что вам стоит начать использовать коллаген? Мелкие морщинки, особенно те, которые не исчезают после пощипывания кожи. "Тонкие линии часто считаются детскими морщинками, - сказал сертифицированный дерматолог Джошуа Цейхнер. Впоследствии эти слабые складки могут перерасти в более глубокие морщины, поэтому очень важно поймать их на ранней стадии. 

Введите пептиды коллагена: Исследования показывают, что они способны поддерживать эластичность кожи и плотность дермального коллагена. Они способствуют естественной выработке организмом коллагена и других молекул, входящих в состав кожи, таких как эластин и фибриллин; эти важнейшие для кожи белки обеспечивают ее эластичность и гладкость. Исследования также показали, что они могут даже способствовать повышению уровня увлажненности кожи, что очень важно, учитывая, что обезвоженная кожа также может стать причиной появления мелких морщин. 

2.Вы находитесь в менопаузе

Технически, любой человек в любом возрасте может начать принимать коллаген (естественная выработка снижается в среднем на 1% каждый год, как только вам исполнится 20 лет, поэтому многие считают это отправной точкой). 

Но у людей, переживающих менопаузу, выработка коллагена в это время резко снижается (примерно на 30 %), поэтому многие начинают замечать серьезные изменения кожи (например, мелкие морщины и провисание) в этот период. Поэтому они могут быть более заинтересованы в приеме коллагена для поддержания его естественного уровня.

Помимо пользы для кожи, прием коллагена также полезен для комфорта суставов, а, по словам врача функциональной медицины Биндии Ганди, доктора медицинских наук, с возрастом суставы естественным образом приобретают дряблость. Это справедливо для всех, но, согласно исследованиям, люди чаще всего испытывают это в период менопаузы. Бонусные очки, если ваш коллагеновый порошок также включает гиалуроновую кислоту, поскольку она играет ключевую роль в обеспечении смазки суставов. 

Вы хотите иметь пухлую, увлажненную кожу

И наконец, если вы хотите упругую, подтянутую, увлажненную кожу (я предполагаю, что здесь все такие), то вам обязательно нужно принимать коллаген. На самом деле, употребление коллагена имеет решающее значение для достижения "кожи желе" - концепции, которая стала вирусной после того, как создательница контента Ава Ли (известная как Glow With Ava) опубликовала видео с собой в середине процедуры ухода за лицом. 

Когда ее специалист по уходу за лицом ущипнул ее за щеку, она сразу же сохранила свою форму. "Это говорит о том, что под щекой находится достаточная опорная подушка", - объясняет ее мастер по уходу за лицом. "То, как она подпрыгивает... Это идеальная консистенция желе. Это отличный признак того, что в коже прекрасный уровень коллагена." 

И хотя вы можете употреблять в пищу продукты, богатые коллагеном (костный бульон, яичные белки и т. д.), вы можете получить гораздо больше пользы, используя высококачественные коллагеновые добавки. Ли лично любит пить по утрам коллагеновый латте с матчей, в котором она размешивает коллаген и порошок матчей вместе, а затем заливает растительным молоком. 

На заметку

Каждый может извлечь пользу из приема коллагена, но тем, кого беспокоят мелкие морщинки, изменения кожи во время менопаузы или кто просто хочет обеспечить себе более пухлый и увлажненный цвет лица, стоит вложить в это средства. Только знайте, что не все формулы созданы одинаковыми - вам нужны высококачественные гидролизованные пептиды коллагена в клинически подтвержденной дозировке (некоторые смеси не содержат достаточного количества пептидов коллагена, чтобы действительно иметь значение).